食後のオヤツの有無を、食前に聞いて知っておく。

こんにちは梅田です。

晩ご飯を買うためにコンビニに行きまして、家族がポテトチップスを選んでいるのを見て「いつ食べるの？」と聞いたところ晩ご飯後のオヤツとの事。ならば少し晩ご飯を減らしておこうという作戦でおかずを選びました。　ここ最近、オヤツを断るシチュエーションが多く、オヤツも食べられる方法は無いかしらと思っており対策を練っていたのです。

まとめますと
食後のオヤツ対策→食前にオヤツの有無を聞いておくと、食事の量を調節しやすい。

5/29(火)
朝　○
昼　○
晩　○
これは使えるかもと思った内容・ルールはこちらのページにまとめていきます。