はぁはぁ、、、、、やってしまった。
本日は朝からずっとデスクワーク。全く身体を使ってないのにお腹が減るなんてという気持ちで空腹を何かの勘違いだろうと決めつけて帰宅。そして晩御飯後に家族が食べていたカステラとポテトチップスに手を出して腹八分目失敗。でも美味しかった。
夕方に空腹を感じたら、その場で少し胃に入れとこうと思います。晩御飯でドカ食いしてカロリーオーバーするよりは、夕方に少し食べた方が良いかも？！ 今度試してみます。
5/21(月)
朝○
昼○
晩× カステラとポテトチップス食べた 美味しかった
では、また明日。
ルール等のまとめはこちらをご覧ください。
