腹八分目で抑える3時のオヤツの時に席を外したら、食べてる方々に気を遣わせないと気付きました。 umeda 2018年5月27日 / 2018年5月29日 こんにちは梅田です。本日(5/27)の結果 朝 ○ 昼 ○ 晩 ○ これは使えるかもと思った内容・ルールはこちらのページにまとめていきます。実家が遊びに来たときに3時のオヤツに誘われましたが、「ちょっとやめときます」と言って犬小屋の掃除・犬の布団の洗濯に席を外しました。食べませんと言って同じ部屋に居ると皆さんが食べづらいので席を外しました。『オヤツを断る時は用事が有るからと席を外す。そうすれば誘った方々も食べやすい。』、これは以外と良いかも。