腹八分目で抑える PR寿命を縮めてまで食べたいものなのか? umeda 2019年8月8日 記事内に商品プロモーションを含む場合があります美味しく必要十分な食事をした後、 追加で何か口に入れようとする時に「寿命を縮めてまで食べたいものなのか?」 と自問自答する事にしています。極端すぎますが 塵も積もれば山となるなので、 小さな心がけで 人生の方向は変わると思うのです。