胃(に入る量)を小さくしたい

こんにちは梅田です。

食事は腹八分を心がけ
自然と食べる量が減っていくを狙う
『腹八分目チャレンジ』を、数日前に開始しました。

24年ぐらい前にヤングマガジンで読んだ高校哀歌バレーボーイズという漫画で
ヒロインの1人が、今目の前にご馳走が有るけど胃を大きくしたくないから食べないと
言っているシーンが有りました。
そして昨年頃にテレビで観たフードファイターの方の多く食べるためのトレーニング方法として、早食い大会大会日に向けて少しずつ胃の容量を増やすためにガロン容器に入った牛乳を飲み干す等を繰り返して胃の容量を増やしていくと知りました。

うん、梅田は胃を小さくしたい方なので日々の食事を腹八分目にしようと思っています。

昨日の成果は3食成功
5/16(水)
朝　成功　カップ麺、ヨーグルト
昼　成功　うどん
晩　成功　チキン、厚揚げ、ソーセージ、ヨーグルト

・・・・思ったけど、朝ご飯のカップ麺って多いのでは？
カップ麺以外のメニューを考えます。

ルールのまとめはこちらをご覧ください。