寿命を縮めてまで食べたいものなのか？

美味しく必要十分な食事をした後、
追加で何か口に入れようとする時に

「寿命を縮めてまで食べたいものなのか？」
と自問自答する事にしています。

極端すぎますが
塵も積もれば山となるなので、
小さな心がけで
人生の方向は変わると思うのです。