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2019年 8月

umeda

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腹八分目で抑える

毎朝のトイレの前後に体重を測っていたら、どれぐらいの重さが出てるか感覚で分かるようになりました。

2019年8月22日 umeda

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腹八分目で抑える

寿命を縮めてまで食べたいものなのか？

2019年8月8日 umeda